せぶ王国通信。。。

セブで温泉。。。
(2008/10/05 Sun)




by よっちゃん
# 2008/10/05 17:26 |  セブ観光 |  トラックバック(0) |  コメント(0)

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セブでマラソンレース第5弾。。。
(2008/10/05 Sun)
今週も早朝6時からマラソンレース　「第2回フランドシップラン」10キロに参加天気は自分が最も得意とする雨もっと降れもっと降れ〜とにかく晴天でなければ雨でも嵐でも大歓迎、天候が悪ければ悪いほど燃えてくるのだ
　　　　　　　　　　　　　　　　











今回のコースはセブ市のアヤラビジネスパーク→ＪＹスクエア→セブ州庁→オスメニアサークル→アヤラビジネスパークの10キロ当日ルートマップをもらい前日までにイメージトレーニングが出来なかった為かフィニッシュ直前で道を間違え3〜4分のロス。道を間違えるとは初めてのミスこのミスからの教訓はルートマップを使ってのイメージ準備を完璧にこなさなくてはならないこのミスはちょっとした慣れから準備を怠った為発生したとも言える。短距離の小さなレースでもしっかりと緊張感を持って取り組まないといけないなと思いました反省です。

今回10キロの参加者は200人くらいでしょうか道を間違えた挙句の結果は39位でタイムが48分だったので間違えなければ44分程度のはず。。。言い訳か。。。

さ、気持ちを切り替え次回11月2日（日）地元月例湘南マラソンハーフ21キロのレースに向けて調整開始だ






しかしマラソンレースは面白い


by よっちゃん
# 2008/10/05 14:21 |  マラソン |  トラックバック(0) |  コメント(0)

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セブでマラソンレース第4弾。。。
(2008/09/28 Sun)
今日のレースは「World Heart Day」と題してセブの総合病院セブドクターズ主催です。3K,6K,10Kの3種目、自分は10Kに出場もちろん6時スタートコースはセブ市のセブドクターズからセブ州庁を通過しガイサノカントリーモールを折り返しセブドクターズに戻ってくるコースで給水所は3ヵ所のみ













フィリピン国内のマラソン大会もこれで4回目、大分場慣れもしてきているので気持ち的にも余裕がある10Kだと給水は必要なし一度も受け取らずひたすらゴールを目指す全種目一斉スタートだったので細かくは分からないけどおそらく全部で400人位のランナーがいたかなぁ〜本気モードで走るランナーの顔ぶれも大体決まってきている。自分も周りからはそう思われているんだろう。

タイムは45分21秒でフィニッシュ20位以内かな。いつも折り返ししたランナーを数えてるんだがいつか数えなくてもいい位置で走りたいものだ今回の参加賞は病院主催だけにビタミン剤一粒とオレンジジュース

しかしマラソンレースは面白い

この後走り足りなくてトップス展望台まで8.8K恒例地獄のトレーニング



by よっちゃん
# 2008/09/28 01:17 |  マラソン |  トラックバック(0) |  コメント(0)

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セブで地獄の強化トレーニング。。。
(2008/09/14 Sun)
自分は何故走るのか、それは2010年の世界で一番過酷なレース「サハラマラソン」を完走する為だサハラは気温50度の中砂漠や岩場、時には砂嵐の中を毒蛇やサソリに注意しながら重さ13キロ程の荷物を背負って1週間走り続けなければならない。そんな過酷なレースに挑むのに普通にマラソンをしているだけで完走できるのかいや、サハラはきっとそんな甘いものじゃないよって地獄の強化トレーニング開始












その強化トレーニングとは、セブ市内のJYスクエア（ちょっとしたショッピングセンター）からトップス展望台まで約8.8Kの急勾配の上り坂を一度も歩く事無く走りきるというメニュー既に2度チャレンジしたが2度とも残り1K程のイタリアレストラン手前で歩いてしまった。。。そのレストランからの傾斜45度はあるんじゃないかという写真右上の上り坂と下り坂で更に肉体的精神的に追い込むのだ

この急勾配に挑む時はいつも小声で「根性ねぇなぁ〜ダラダラ走んなやぁ〜」と1人ブツブツ日本語で口ずさみながら走っている。炎天下で頭おかしくなっちゃったみたいだけど周りに日本人が外歩いているわけでもないので気にしない気にしない。こうして自分自身を奮い立たせるのだ

時々バイク（自転車）のトレーニングしている人が通り過ぎさまに声を掛けてくれたり、緑の森の雄大な景色や姿は見かけないがセミの声がミンミン聞こえたりしているのが物凄く気持ちが良く感じるそして展望台に到着してからの景色は言うまでもないそこでTシャツを絞ると汗がジャーっと出てくるのがまた気持ち良い11月には初のフルマラソンを控えているがその次はセブ島縦断だっ


by よっちゃん
# 2008/09/14 01:34 |  マラソン |  トラックバック(0) |  コメント(0)

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セブで蝶の保護区。。。
(2008/09/13 Sat)
昆虫ではとにかく大好きな蝶。





by よっちゃん
# 2008/09/13 01:42 |  セブ観光 |  トラックバック(0) |  コメント(0)

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セブでマラソンレース第3弾。。。
(2008/09/09 Tue)
今日のセブはオスメニアデーと称した休日何の日なのかはオスメニアさんというおじさんがフィリピン初代大統領でこのおじさんセブ出身なので誕生日をセブの休日としている。そこで毎年行われている「オスメニアマラソン10キロレース」に参戦












コースはセブのダウンタウンに位置する「サントニーニョ教会」前からスタートしオスメニアサークル→セブ州庁→バナワまでいき折り返しアベリャナスポーツコンプレックス競技場でフィニッシュの10キロスタート地点でスタートを今か今かと待っていると遠くの方から自分の名を呼ぶ声がする知り合いのツアーガイドとタクシードライバーの2人。ミロマラソンセブ大会でも見かけたランナーも何人かいた。自分が住んでいるビレッジでいつも走っているお爺ちゃんもいた。そうこうしているとピストルが鳴りスタートやはり皆猛スピードでとばすが自分は自分のペースを守る。バナワエリアはアップダウンの激しい道だったが初めて来たところだったので楽しかった2日前に21キロ走ったばかりでしたがさすがに10キロは楽勝モードだった。参加者は350人、結果は自分の時計で47分、順位は50位くらいかな












マラソンレースの時はいつも6時出走なので家族を巻き込み3時起床、こうして完走出来るのも家族のバックアップがあるからなんですねぇ〜感謝感謝です今日はお船でマクタン島に戻りラプラプ市場でお粥とゆで卵食べてからお家に帰りました今回は10キロだけなので恒例ビール一気飲みは無し。

こういった小規模のレースでもこまめに参加して経験値をどんどん積んでいくことにする。次のレースは9/28セブドクターズ（病院）主催？の10キロレース。


by よっちゃん
# 2008/09/09 16:12 |  マラソン |  トラックバック(0) |  コメント(6)

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たま at 2008/09/13 09:22
Ｍ＠調布です。
いやいや、最近メタボ対策の為に、自転車で多摩川を
走っている私としては、Ｙさんのがんばりにほとほと感心です。 [削除]
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お〜い中村君 at 2008/09/13 16:04
１０キロ楽勝か〜
わしは１キロでも地獄じゃな。。。

メタボンまっしぐら。。。

しかし、日焼けで真っ黒じゃね(笑 [削除]
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よっちゃん at 2008/09/15 18:28
たまさん多摩川を自転車で走るのって気持ち良さそうですねぇえ〜！うちの地元にも川は流れてますが土手とかないのでそういった事は出来ません。。。これらのマラソン大会出場経験は途中経過に過ぎません。目指すは2010年サハラマラソン完走です。もっともっとも〜っと苦しい経験を積み重ねないと到底サハラ完走は無理だろうなぁ〜。そろそろ１０�舛離�モリ背負って走らなきゃ！ [削除]
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よっちゃん at 2008/09/15 18:30
お〜い中村君わしは生まれてこのかた太ったなぁ〜って思った事が一度もないんよ。痩せるのはすぐ痩せるけぇちっとは太ってみたいんよ。体質じゃねぇ〜。 [削除]
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ひろちゃん(NARITA) at 2008/09/16 16:14
ボホール島は懐かしいね〜！10年前を思い出しますね^^)
サハラに一歩ずつ近づいてますな！
怪我だけは気を付けて頑張ってや〜
日本から応援してるよ！ [削除]
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よっちゃん at 2008/09/17 18:02
ひろちゃん正確に言うと8年前になるね。サハラ絶対にやり遂げますよっ！先週トップスっていう山頂まで走って完走してきたよ。きつかったけどそんな事で根を上げていてはサハラは到底無理だな。今月末にもう一つレースがあるので片付けてくるよ。 [削除]
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セブでマラソンレース第２弾。。。
(2008/09/07 Sun)
「第32回ミロ国際マラソンタグビララン大会」出場する為にはるばるボホール島までやってきたたまたま泊まっている宿「Bee Farm（ビーファーム）」のオーナーの旦那様と娘2人も3キロレースに出場すると言うので一緒に宿から車で会場まで送ってくれた（感激！）しかも奥様がワッフルとベーコンの朝食を持たせてくれた（何て気の利く宿なんだ♪）ちなみにこのオーナーの旦那様元日本エアシステムJASのパイロット04:40AMに宿を出発し会場入り。

ミロ国際マラソンもこれで2回目なので大体要領は分かる。セブ大会と比べるとやはり田舎なのか規模は小さく出場者も少な目で21キロレースは70人位だったかな今回は最前列を確保。特設ステージで開会式が始まりタグビララン市長がポケットに手を突っ込んだままご挨拶近くにいたランナーと喋りながら待ち周りのランナーと硬い握手をしてスタートをする。こういった同じ価値観やら同じ感動を共にする者同士の国境を越えた交流は素晴らしいスタート時に声を交わした者同士折り返しですれ違う際にお互いに声を掛け励ましあうのだ












今回のコースはタグビララン市のメイン教会前リサールプラザからスタートし3つの橋を越えひたすら直線の21キロ。ただ実際走ってみると5キロ過ぎた頃からニッパヤシの生い茂る道となり非常に気持ち良かった色々な土地のレースに参加してこうしたその土地土地の風景を感じながら走るのもこれまた素晴らしいスタート直後は皆物凄いスピードで走り抜けていっていたが自分は焦らず冷静にいつもの1キロ5分以内のペースをキープし乱れる事無く折り返し地点を通過。若干アップヒルがあったがあまりにも緑の景色が気持ち良かったので気にならなかった。今回の給水は紙コップ式だったので手に取った瞬間に半分以上こぼれてしまい水分補給は非常に難しかった。やっぱりビニールパック式じゃないとね後半15キロあたりで道路に子供達が大勢出ていて手をタッチしてもらうべく皆手を道路側に伸ばしている。そこで走りながらタッチしてやると「イエェ〜イ！」と大喜び

残り3キロ位から結構きつかったけどゴールで家族が待っていてくれているので頑張った。自分の時計で1時間43分でフィニッシュ順位は20位くらいだと思うこれも正式なレコードは後日ネット上で発表になるのだ。ゴール後いつもの参加賞の景品をもらってからこの会場では冷た〜いミロが飲み放題そしてお約束の冷えたビール一気飲みが、今回は凍らしてしまった為完全に溶けていなくてゴクゴク飲めなかった。。。

あ〜達成感十分充実度満点やっぱりマラソンは止められない右上の写真のように息子春ちゃんもいつの日かマラソンレースに参加するのが楽しみだ




by よっちゃん
# 2008/09/07 14:18 |  マラソン |  トラックバック(0) |  コメント(0)

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セブで生麺。。。
(2008/08/26 Tue)
神奈川県鎌倉市のＪＲ大船駅前に建つ大きな像「大船観音像」を造った方が実はセブで先日までラーメン屋を営んでいた。お店を閉店とした後ご自宅で生麺を製造し販売をしている。ちなみにその大船観音像とは下の写真。


そして自分もその大船出身初詣は毎年この大船観音像にお参りに行っているのだ。今回直接ご本人のＹさんに連絡をしてその生麺+スープを注文した。


料金は生麺１玉30ペソ、スープ１食分25ペソ、チャーシュー100ｇ100ペソ、最低20玉以上から注文可能との事。チャーシューは3日前の注文。早速メンマ、のり、野菜そしてお餅を入れて食べてみた。美味い美味過ぎる

まさかこんな所で故郷大船の観音像を造られた方とこんな形でお近付きになれるとは。感激っこの像を造っていた当時のお話しなど直接聞く事が出来て更に感激っ

こりゃ〜次回の帰省の時のお土産はＹさんの手作り生麺に決まりだな



by よっちゃん
# 2008/08/26 12:39 |  セブ生活 |  トラックバック(0) |  コメント(0)

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セブでボクシング。。。
(2008/08/24 Sun)
フィリピンで最も人気のあるスポーツと言えば何と言ってもボクシングセブにも国内で有名なアラジムが３ヵ所ある。あのWBC世界フライ級チャンピオン内藤大介選手（セブで自分を追い込んで自分に挑戦していたんですね）も武者修行をしていたタランバン本部、バニラッドタウンセンター支部そして今月オープンしたマクタンタウンセンター支部の３ヵ所だ。我が家では夫婦でせっかくフィリピンにいるのだからボクシングで体を鍛錬する事に決定












ここはトレーニングと合わせてTシャツなどアパレル商品をUSAスポーツというメーカーとタイアップして積極的に販売し業績をも上げている。このデザインもなかなかセンスがあって格好良い今ではシューマート内のUSAスポーツの店頭でも購入する事が出来る。以前時々行っていたバニラッドタウンセンター支部で集めた商品は以下の画像。Tシャツもボロボロになるまで着古しました。



マクタンタウンセンター支部の詳細は以下の通り。
ウォークイン（１回限り）250ペソ
１０回分　1,750ペソ（１回あたり175ペソ）
１２回分　2,000ペソ（１回あたり167ペソ）
１５回分　2,300ペソ（１回あたり153ペソ）
月〜土　07:00〜21:00　/　日　09:00〜18:00
・ロッカー有
・トイレ有
・シャワー無
・個人用バンテージ要購入199ペソ
・レンタルグローブP50
・ボトルウォーター1本15ペソ販売有
・Tシャツなど衣類販売有
・女性インストラクター有
・１セッション約90分間
・ミット打ち、サーキットと本格的ボクササイズ
・お好きな時間から開始可能
・場所はガイサノマクタンを背にして右斜め前方反対車道側
・連絡先テレファックス＃032−340-9470

フィリピンのボクシング専門サイトで内藤大介選手が取り上げられています。
http://philboxing.com/news/story-14757.html


by よっちゃん
# 2008/08/24 14:40 |  セブ生活 |  トラックバック(0) |  コメント(0)

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セブでマラソン大会第二弾。。。
(2008/08/22 Fri)
来月9月7日（日）フィリピンで10番目に大きな島ボホール島にて第32回ミロ国際マラソンタグビララン大会出場決定

次回の課題はセブ大会からの教訓で最前列からスタートする事が絶対！あくまでも自分のペース１K5分以内を維持する。目標タイムは21K1時間45分以内順位は50位以内。今回のレースは行って折り返すだけの判り易いコースになっているので、後半5Kを歯を食いしばって我慢して勝負をかけようかという作戦　





by よっちゃん
# 2008/08/22 18:02 |  マラソン |  トラックバック(0) |  コメント(0)

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